چرا آلت مردان در زمستان کوتاهتر می شود، پدیده آلت جنسی زمستانی

 

پزشکان هشدار می دهند که آلت تناسلی مردان در زمستان می تواند تا 50 درصد کوچکتر شود. بنابراین می توان گفت مراقب «آلت تناسلی زمستانی» باشد، یک بیماری فصلی که ممکن است مانع از توانایی مرد برای عملکرد جنسی شود. با کاهش دما، اندام تناسلی مرد برای حفظ گرمای بدن به داخل بدن فرو رفته و در نتیجه جریان خون محدود می شود.

اکثر کسانی که “آلت تناسلی زمستانی” را تجربه می کنند، متوجه می شوند که فقط گاهی اوقات اتفاق می افتد و مدت زیادی طول نمی کشد.

پدیده آلت تناسلی زمستانی چیست؟

“آلت تناسلی زمستانی” اخیراً برای توصیف تاثیر هوای سرد بر اندام تناسلی استفاده شده است که می‌تواند اندازه آن را تا 50 درصد کاهش دهد و این ممکن است عملکرد مردان در رختخواب را مختل کند.

به نقل از سایت  nypost.com :

The phenomenon, which affects men of all ages, can cause the male member to shrink in size by up to 50%, while slowed circulation makes achieving an erection difficult when the thermostat drops.

این پدیده که مردان در هر سنی را تحت تاثیر قرار می‌دهد، می‌تواند باعث کوچک‌تر شدن اندازه آلت مرد شود، در حالی که کاهش گردش خون، نعوظ را با کاهش دما دشوار می‌کند.

https://nypost.com/2024/11/17/lifestyle/winter-penis-could-reduce-sex-organ-size-by-up-to-50-doctor-warns/

 

دکتر دونالد گرانت (https://www.instagram.com/dr_grant/) ، پزشک عمومی و مشاور داروخانه آنلاین مستقر در بریتانیا، در گزارش دیلی میل توضیح داد که پدیده آلت تناسلی زمستانی برای اکثر مردان یک وضعیت گذرا است، که فقط در شرایط سرد رخ می دهد و یک بار برعکس می شود. دما بازیابی می شود. بیضه ها منقبض می شوند بنابراین تا حد امکان به بدن نزدیک می شوند تا گرم بمانند.

با این حال، برای 30 میلیون مرد آمریکایی مبتلا به اختلال نعوظ، به دلیل مشکلات اساسی دیگری که جریان خون به آلت تناسلی را مسدود می‌کند، این اتفاق ممکن است مدیریت آن را دشوارتر کند.

نزدیک به 50 درصد از مردان بین 40 تا 88 ساله دارای اختلال نعوظ هستند. با این حال، بهترین راه برای بازگشت آلت تناسلی به اندازه طبیعی خود پس از بیرون رفتن در سرما گرم کردن تدریجی آن است.

گرانت گفت که آلت زمستانی را با سرمازدگی اشتباه نگیرید، سرمازدگی زمانی رخ می دهد که پوست و بافت در معرض دمای بسیار سرد قرار می گیرند زیرا خون از آن ناحیه خارج می شود تا اندام های داخلی را گرم نگه دارد.

قرار گرفتن طولانی‌مدت در دمای انجماد منجر به احساس سوزن  سوزن در ناحیه قبل از شروع بی‌حس شدن می‌شود. بافت یخ زده در موارد شدید باید قطع شود.

در برخی موارد، پزشکان برای کمک به جلوگیری از اثرات پدیده آلت تناسلی زمستانی، به ویژه برای مردان مبتلا به اختلال نعوظ، دارویی تجویز می کنند.

در حالی که پدیده آلت تناسلی زمستانی برای اکثر افراد نباید نگران کننده باشد (که صرفاً با گرم کردن بدن درمان می شود) هر گونه کوچک شدنی که بیشتر از دمای سرد باشد باید توسط پزشک بررسی شود زیرا می تواند به نگرانی های سلامتی دیگری اشاره کند که بر عملکرد آلت تناسلی مردان تاثیر می گذارد، مانند بیماری های قلبی عروقی.

دلیل کوچک شدن آلت مردان در هوای سرد چیست

یک اورولوژیست می‌گوید وقتی در معرض دمای هوای کمتر از 60 درجه قرار می‌گیرید، می‌توانید انتظار داشته باشید که آلت تناسلی‌ تا حدود 50 درصد طول و 20 تا 30 درصد از نظر دور کوچک شود.

«وقتی سردتان می‌شود، رگ‌های خونی منقبض می‌شوند، در نتیجه جریان خون به آلت تناسلی‌ را محدود می‌کند». “این باعث می شود اندازه آن کاهش یابد.

در همین حال، بیضه‌ها جمع می‌شوند و به بقیه بدن نزدیک‌تر می‌شوند تا بتوانند گرم بمانند. خوشبختانه، انقباض زیاد طول نمی کشد. هنگامی که دمای هوا گرم تر شد، بدن دوباره گرم می شود، خون دوباره آزادانه جریان می یابد و آلت تناسلی در عرض چند دقیقه به اندازه طبیعی خود باز می گردد.

فقط مشکل کوچک شدن آلت نیست

سازگاری کوتاه مدت با سرما حتی می تواند باعث مشکلات نعوظ در برخی از مردان شود. کاهش جریان خون باعث انقباض عروق خونی و انتقال مایعات به خارج از بافت می شود. برای مردانی که همزمان با اختلال نعوظ هم دست و پنجه نرم می کنند، این پدیده می تواند یک بار اضافی باشد.

اما کوچکی آلت در زمستان می تواند تاثیر روانی هم داشته باشد: دیدن یک آلت تناسلی به وضوح منقبض شده می‌تواند باعث استرس و شک به خود شود که می‌تواند بیشتر میل جنسی را مختل کند.

در نتیجه اغلب مردان که این مشکل فصلی را تجربه می کنند در روابط زناشویی و رابطه جنسی با شریک خود هم دچار مشکل می شوند. در حالی که هوای سرد و آلت تناسلی زمستانی نمی‌توانند مستقیماً باعث اختلال نعوظ (ED) شوند، اما می‌توانند بر توانایی مردان برای دستیابی و حفظ نعوظ، زندگی جنسی و اعتماد به نفس آنان تاثیر بگذارند.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

خوشبختانه، “آلت زمستانی” معمولا بی ضرر و موقت است. با این حال، اگر تغییر مداوم در شکل یا جریان خون مشاهده شود، به دنبال مشاوره پزشکی باشید. آلت تناسلی فقط یک اندام خارجی نیست، بلکه یک فشارسنج سلامت قلب و عروق است. مشکلات نعوظ گاهی اوقات می تواند نشان دهنده شرایط جدی مانند فشار خون بالا یا مشکلات قلبی باشد.

پدیده آلت تناسلی زمستانی چگونه برطرف می شود؟

• لباس زیر گرم بپوشید: شورت پشمی یا شلوار بلند پنبه ای برای جلوگیری از سرما ایده آل هستند.
• ورزش: ورزش، تحرک و فعالیت، گردش خون را تحریک کرده و به بدن کمک می کند تا گرم بماند.
• استرس نداشته باشید: آرامش شرایط را بهتر کرده و استرس باعث تشدید این پدیده خواهد شد.

منبع:

https://behtarinyab.com/%da%86%d8%b1%d8%a7-%d8%a2%d9%84%d8%aa-%d9%85%d8%b1%d8%af%d8%a7%d9%86-%d8%af%d8%b1-%d8%b2%d9%85%d8%b3%d8%aa%d8%a7%d9%86-%da%a9%d9%88%d8%aa%d8%a7%d9%87%d8%aa%d8%b1-%d9%85%db%8c-%d8%b4%d9%88%d8%af/

پیشگیری و مدیریت زگیل تناسلی در دوران بارداری

 بعید است که زگیل تناسلی در بارداری از مادر به فرزندش منتقل شود. ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) شایع ترین عفونت مقاربتی (STI) است و بیشتر افراد در مقطعی از زندگی خود به آن مبتلا می شوند.

 bahalmag.ir/

ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) از طریق تماس پوست به پوست و اغلب از طریق رابطه جنسی واژینال، مقعدی یا دهانی منتقل می شود.

 

مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری آمریکا (https://www.cdc.gov/hpv/about/):

 

 اچ پی وی را به عنوان شایع ترین عفونت مقاربتی معرفی می کند و بیان می کند که اکثر افرادی که از نظر جنسی فعال هستند در برخی از مراحل زندگی خود به انواع مختلفی از ویروس مبتلا می شوند.

 

بیش از 150 نوع از این ویروس وجود دارد که 40 نوع از آنها از طریق تماس جنسی منتقل می شوند. این ویروس می تواند اندام تناسلی، ناحیه مقعد، دهان یا گلو را درگیر کند، بنابراین برای انتقال عفونت، مقاربت ضروری نیست.

 

خوشبختانه، همه عفونت‌های HPV باعث زگیل یا سرطان نمی‌شوند و بیشتر عفونت‌ها خود به خود با کمک سیستم ایمنی بدن برطرف می‌شوند.

 

با این حال، فرد می تواند بدون داشتن علائم، حامل ویروس باشد و بدون اینکه بداند ویروس را به شرکای جنسی خود منتقل کند.

 

اگر سیستم ایمنی نتواند بر ویروس غلبه کند، منجر به مشکلات سلامتی مهمی می شود. تقریباً 70 درصد از سرطان‌های دهانه رحم توسط انواع 16 و 18 ویروس HPV ایجاد می‌شوند، در حالی که حدود 90 درصد از زگیل‌های تناسلی توسط انواع 6 و 11 ایجاد می‌شوند. از آنجایی که افراد می‌توانند همزمان حامل یک یا چند نوع ویروس باشند. تست غربالگری جامع، بهترین راه برای تشخیص اینکه آیا فرد در معرض خطر است یا خیر.

 

اما برخی در دوران بارداری آن را تجربه می کنند و نگران انتقال آن به جنین خود هستند. آیا این ویروس خطر جدی برای نوزاد است؟

 

اگر زنی در گذشته نتایج غیر طبیعی غربالگری دهانه رحم داشته باشد، ممکن است نیاز به آزمایش پاپ اسمیر در بارداری داشته باشد و این احتمالاً با بارداری تداخلی نخواهد داشت. در صورت نیاز، آزمایش اسمیر معمولا در هفته های 13 تا 26 انجام می شود.

 

اگر زنی در دوران بارداری باید آزمایش پاپ اسمیر انجام دهد اما آزمایشات قبلی او طبیعی بوده است، به دلیل اینکه تغییرات سلولی ناشی از عوامل هورمونی، تفسیر آزمایش های اسمیر در دوران بارداری را دشوارتر می کند، آزمایش اغلب تا حداقل 3 ماه پس از تولد به تعویق می افتد. 

 

در ادامه به چگونگی تأثیر HPV و زگیل تناسلی در بارداری می پردازیم:

 

آیا اچ پی وی میتواند باردار شدن را با مشکل مواجه کند؟

 

تحقیقات زیادی برای ایجاد ارتباط بین HPV و تغییرات باروری و اینکه آیا داشتن زگیل تناسلی در بارداری می تواند موجب خطر شود، انجام شده است.

 

طبق مقاله سایت www.britishjournalofmidwifery.com که در سال 2019 منتشر شده:

 

A number of studies have concluded that there is no clear link between an HPV infection and reduced fertility or risks to a pregnancy

Other studies, however, have found connections between HPV infections in both men and women and difficulties in conceiving and carrying a pregnancy to full term

تعدادی از مطالعات به این نتیجه رسیده اند که هیچ ارتباط واضحی بین عفونت HPV و کاهش باروری یا خطرات حاملگی وجود ندارد . با این حال، مطالعات دیگر، ارتباط بین عفونت‌های HPV در مردان و زنان و مشکلات در باردار شدن و حاملگی را نشان داده‌اند.

 

https://www.britishjournalofmidwifery.com/content/comment/hpv-during-pregnancy/

 

ویروس اچ پی وی می تواند منجر به مرگ سلول های اسپرم، کاهش تعداد اسپرم، کاهش تحرک اسپرم، تغییر در شکل اسپرم، مرگ سلول های جنینی، سقط جنین و پارگی زودرس غشاها شود.

 

بنابراین عفونت با انواع خاصی از hpv احتمالاً یک عامل خطر برای کاهش باروری یا ناباروری است.

 

تشخیص هرگونه عفونت زمینه ای در مردان و زنان قبل از اقدام برای بچه دار شدن بسیار توصیه می شود.

 

پس از رفع عفونت، باروری باید افزایش یابد و خطر زایمان زودرس، سقط جنین و عفونت نوزاد کاهش می یابد.

 

زنی با اچ پی وی مثبت باید از نزدیک تحت نظر پزشک باشد زیرا بارداری می تواند با تغییرات سلولی سریعتر همراه باشد.

 

اگر تغییرات سلولی دهانه رحم در دوران بارداری اتفاق بیفتد، بهتر است هرگونه درمان را تا پس از تولد به تعویق بیندازید زیرا ممکن است خطر خونریزی وجود داشته باشد اگر زنی برای درمان زگیل تناسلی در بارداری تحت نظر است، پزشک به احتمال زیاد توقف درمان را در طول دوران بارداری پیشنهاد می دهد.

 

درمان زگیل تناسلی در بارداری

 

زگیل تناسلی ممکن است در طول سه ماهه اول بزرگتر شود و ممکن است نیاز به درمان با لیزر و کرایوتراپی داشته باشد. زگیل های کوچکتر بعید است که نیاز به درمان داشته باشند.

 

پزشکان بسته به اینکه درمان چگونه بر فرد باردار تأثیر می‌گذارد بررسی می‌کنند که آیا باید زگیل تناسلی را در بارداری درمان کنند یا نه.

 

تغییرات هورمونی در دوران بارداری می تواند باعث بزرگتر شدن زگیل، تکثیر یا خونریزی بالقوه شود به همین دلیل بهتر است درمان زگیل تا پس از تولد به تعویق بیفتد، اما اگر زگیل ها آنقدر بزرگ شوند که خطر انسداد واژن وجود داشته باشد، ممکن است لازم باشد قبل از زایمان برداشته شوند.

 

برای برداشتن زگیل در بارداری، لیزر، جراحی، درمان شیمیایی یا انجماد بافت و کرایو پیشنهاد می شود.

 

آیا زگیل تناسلی در بارداری به جنین منتقل می شود؟

 

حتی اگر زنی در دوران بارداری اچ پی وی فعال داشته باشد، خطر انتقال آن به نوزاد در هنگام تولد بسیار کم است.

 

در صورت غیرمحتمل انتقال عفونت، احتمال زیادی وجود دارد که بدن کودک بتواند به تنهایی ویروس را پاک کند.

 

احتمال بسیار کمی وجود دارد که نوزادی که مادرش زگیل تناسلی دارد، در گلویش زگیل ایجاد شود.

 

این وضعیت پاپیلوماتوز تنفسی نامیده می شود و به طور بالقوه می تواند بسیار جدی باشد زیرا خطر مسدود شدن گلوی نوزاد توسط زگیل وجود دارد.

 

با این حال تحقیقات نشان می دهد که زگیل تناسلی در بارداری می تواند یک عامل خطر برای عوارض زیر باشد:

 

• وزن کم نوزاد هنگام تولد

 

• پارگی زودرس غشاها

 

• زایمان زودرس

 

• سقط جنین

 

• مرده زایی

 

با این حال، تحقیقات بیشتری برای تأیید این موضوع ضروری است.

 

انتقال در حین زایمان

امکان انتقال HPV در حین زایمان وجود دارد، اما نادر است. عفونت های HPV در نوزادان نیز به سرعت برطرف می شوند.

 

نوع زایمان در مادرانی که زگیل تناسلی در بارداری داشته اند بیشتر سزارین است.

 

به دلیل امکان انتقال به نوزاد در حین زایمان طبیعی معمولاً سزارین پیشنهاد می شود.

 

آیا با وجود اچ پی وی می توان بچه دار شد؟

افراد در صورت ابتلا به hpv می توانند بچه دار شوند. به نظر می رسد که این ویروس در اکثر موارد بر بارداری تاثیر نمی گذارد.

 

اگر پزشک زگیل تناسلی را در دوران بارداری تحت نظر داشته باشد، پس از زایمان نیز این کار را ادامه خواهند داد.

 

در بیشتر موارد، ویروس بدون درمان برطرف می شود و هر گونه زگیل تناسلی نیز به مرور زمان ناپدید می شود.

 

پزشکان تزریق واکسن زگیل را در دوران بارداری توصیه نمی کنند.

 

آیا امکان شیردهی با داشتن زگیل تناسلی و ویروس اچ پی وی وجود دارد؟

افرادی که از شیر مادر تغذیه می کنند ممکن است نگران انتشار ویروس از طریق شیر مادر به نوزادان باشند. برای اکثر افراد مبتلا ، شیردهی بی خطر است و فواید آن بیشتر از خطرات احتمالی است.

 

آکادمی اطفال آمریکا (www.aap.org) از افراد می خواهد که نوزاد خود را با شیر مادر تغذیه کنند، مگر اینکه تشخیص داده شود که HIV دارند یا باید از داروها و داروهای خاصی استفاده کنند.

منبع: 

https://bahalmag.ir/%d8%b2%da%af%db%8c%d9%84-%d8%aa%d9%86%d8%a7%d8%b3%d9%84%db%8c-%d8%af%d8%b1-%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d8%af%d8%a7%d8%b1%db%8c%d8%8c-%d9%87%d8%b1-%d8%a2%d9%86%da%86%d9%87-%da%a9%d9%87-%d8%a8%d8%a7%db%8c%d8%af/

 

تغذیه سالم با میوه‌ها: درمان طبیعی یبوست

 میوه هایی مثل سیب، انگور، گلابی و .. که حاوی مقادیر زیادی آب هستند. می توانند به تسهیل هضم و رفع یبوست کمک کنند. این میوه ها نسبت پوست به گوشت بالایی دارند و سرشار از فیبر هستند. آنها همچنین حاوی مقدار زیادی آب هستند که به افزایش رطوبت به مدفوع سفت کمک می کند.

 سماتک گزارش می دهد:

یبوست می تواند باعث ناراحتی و منجر به عوارض گوارشی شود. میوه های پر فیبر، پروبیوتیک ها، غلات کامل، حبوبات و غذاهای فیبردار برای یبوست می توانند به کاهش و پیشگیری از علائم کمک کنند.

 

یبوست مزمن به این معنی است که دستگاه گوارش آنطور که باید کار نمی کند. افراد مبتلا به یبوست مکرر یا تکرار شونده ممکن است دارای یک بیماری باشند.

 

یبوست اصطلاحی است برای زمانی که فرد دچار کاهش دفعات اجابت مزاج یا مشکل در دفع مدفوع شود. افراد مبتلا به یبوست ممکن است علائم زیر را تجربه کنند:

 

• مدفوع سفت، خشک یا تکه تکه
• درد و ناراحتی در هنگام اجابت مزاج
• احساس ناتوانی در تخلیه کامل روده
• از دست دادن اشتها به دلیل احساس سیری مداوم
• نفخ

 

غذا و میوه هایی که می توانند یبوست را کاهش دهند

روده افراد به غذاها واکنش متفاوتی نشان می دهد. با این حال، موارد زیر ممکن است در روند درمان یبوست کمک کننده باشد:

 

روغن زیتون و بذر کتان

روغن زیتون و بذر کتان ممکن است در برخی موارد اثر ملین خفیف داشته باشد و به تسهیل حرکات روده ای کمک کند.

 

این روغن ها حاوی ترکیباتی هستند که هضم را بهبود می بخشد و خواص آنتی اکسیدانی، ضد باکتریایی و ضد التهابی دارند.

 

پروبیوتیک ها

پروبیوتیک ها باکتری های مفیدی هستند که به بهبود سلامت روده و نرم شدن مدفوع کمک میکنند. بر اساس گزارش سایت sciencedirect.com:

 

یک بررسی در سال 2017 نشان داد که پروبیوتیک‌ها یبوست را 10 تا 40 درصد در مقایسه با داروها  بهبود می‌بخشند.

 

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S016749431730211X

 

مواد غذایی حاوی پروبیوتیک عبارتند از:

 

• ماست و کفیر: بسیاری از محصولات لبنی حاوی پروبیوتیک ها از جمله ماست و کفیر هستند.کفیر به طور قابل توجهی یبوست را کاهش می دهد.
• کلم ترش: دو قاشق غذاخوری کلم ترش تقریباً به اندازه مکمل های پروبیوتیک حاوی باکتری است.
• سبزیجات حاوی فیبر: سبزیجات سرشار از فیبر نامحلول هستند که باعث حجیم شدن مدفوع و حرکات منظم روده می شود.

 

به نقل از سایت medicalnewstoday.com

Other plant compounds may also protect the gut and ease digestion. For example, sulforaphane – which is abundant in broccoli – can prevent the overgrowthTrusted Source of intestinal microorganisms that interfere with healthy digestion.

 

سایر ترکیبات گیاهی نیز ممکن است از روده محافظت کرده و هضم را تسهیل کنند. به عنوان مثال، سولفورافان – که در کلم بروکلی به وفور یافت می شود – می تواند از رشد بیش از حد میکروارگانیسم های روده ای که در هضم سالم اختلال ایجاد می کنند، جلوگیری کند.

 

https://www.medicalnewstoday.com/articles/322382#7-foods-and-drinks-to-ease-constipation

 

• حبوبات: لوبیا، عدس و نخود دارای فیبر بسیار بالایی هستند. 100گرم حبوبات پخته شده حدود 26 درصد از فیبر مصرفی روزانه را که پزشکان توصیه می کنند، تامین می کند.

 

بهتر است برای جلوگیری از یبوست، مصرف فیبر را به آرامی افزایش دهید.

 

5 میوه‌ای که یبوست را به سرعت درمان می‌کنند

میوه های با فیبر بالا که ممکن است به کاهش یبوست کمک کنند عبارتند از:

 

• کیوی: به طور متوسط، 100 گرم کیوی حاوی حدود 3 گرم فیبر است. کیوی همچنین حاوی آنزیم اکتینیدین است که علائم دستگاه گوارش فوقانی را کاهش می دهد.
• سیب و گلابی: سیب و گلابی حاوی مقادیر زیادی آب هستند که می تواند به تسهیل هضم و جلوگیری از یبوست کمک کند.
• انگور: انگور گوشت بیشتری نسبت به پوست دارد و سرشار از فیبر است. همچنین حاوی مقدار زیادی آب است که به نرم شدن مدفوع  کمک می کند.
• تمشک: تمشک سرشار از فیبر و آب بوده که می تواند یبوست را کاهش دهد. یک فرد می تواند روزانه یک یا دو مشت تمشک بخورد.
• آلو: علاوه بر اینکه حاوی فیبر زیادی است، آلو همچنین حاوی سوربیتول و ترکیبات فنلی است که فواید گوارشی هم دارد.

 

نان سبوس دار، غلات و پاستا

محصولات حاوی گندم کامل منبع عالی فیبر نامحلول هستند. برای دریافت بیشترین مواد مغذی از این محصولات، باید آنها را خام یا کمی پخته مصرف کنید.

 

به عنوان مثال، سبوس گندم، لایه بیرونی سخت مغز گندم است و سرشار از فیبر نامحلول است. اثربخشی سبوس گندم در درمان یبوست نوزادان و کودکان نیز ثابت شده است.

 

مایعات

مایعات مدفوع را نرم‌تر می کند و باعث دفع و اجابت مزاج راحت تر می شود. کم آبی یکی از علل شایع یبوست است. هنگامی که یک فرد دچار کم آبی می شود، روده نمی تواند آب کافی به مدفوع اضافه کند. کم آبی منجر به مدفوع سفت، خشک و تکه ای می شود که به سختی دفع می شود. نوشیدن آب زیاد می تواند به کاهش علائم یبوست کمک کند.

 

درمان های جایگزین

اگر تغییر رژیم غذایی یا شیوه زندگی برای درمان یبوست کافی نباشد، پزشک داروهای ملین را به عنوان یک درمان کوتاه مدت برای یبوست توصیه می کند.

 

انواع مختلفی از ملین‌ها وجود دارد، از جمله:

 

• ملین های نگهدارنده آب، مانند هیدروکسید منیزیم
• ملین های حجیم ساز مانند متیل سلولز
• نرم کننده های مدفوع مانند دوکوزات سدیم
• محرک‌هایی مانند بیزاکودیل

 

علت یبوست

بیشتر موارد یبوست حاد به دلیل رژیم غذایی یا عوامل سبک زندگی است. با این حال، یبوست مزمن گاهی اوقات می تواند نشانه یک بیماری زمینه ای باشد.

 

برخی از شرایط پزشکی که می توانند باعث یبوست شوند عبارتند از:

 

• سندرم روده تحریک پذیر (IBS)
• بیماری سلیاک
• دیابت
• کم کاری تیروئید
• دیورتیکولیت
• پروکتیت

 

برخی از داروها، می توانند باعث یبوست شوند یا به آن کمک کنند:

 

• ضد التهاب ها
• آنتی هیستامین ها
• آنتی اسیدها
• مسدود کننده های کانال کلسیم
• داروهای ضد افسردگی
• داروهای ضد تشنج
• مواد افیونی

 

اگر به دنبال تغییر رژیم غذایی و سبک زندگی مناسب و درمان با داروهای بدون نسخه، یبوست بهبود نیافت، فرد باید به پزشک مراجعه کند.

 

مواد غذایی مضر برای یبوست

غذاهایی که حاوی آرد تصفیه شده هستند، مانند نان سفید، خمیر پیتزا، کیک و محصولات پخته شده، همگی فیبر کمی دارند. وقتی بخشی از یک رژیم غذایی کم فیبر باشد، ممکن است به یبوست کمک کند.

 

غذاهایی که دارای نمک بسیار بالایی هستند ممکن است با بدتر شدن کم آبی بدن در ایجاد یبوست نقش داشته باشند:

 

• چیپس
• سیب زمینی سرخ شده
• گوشت های فرآوری شده

 

وقتی افراد نمک زیادی می‌خورند اما مایعات کافی دریافت نمی‌کنند، بدن رطوبت را از روده بزرگ خارج می‌کند. این باعث می شود که مدفوع خشک و به سختی دفع شود.

 

سیر و پیاز

 

چه میوه هایی برای یبوست بد است

موز: موز بخشی از رژیم غذایی (BRAT) است که پزشکان قبلا آن را برای درمان اسهال توصیه کرده بودند. به دلیل توانایی در کند کردن حرکات روده ممکن است موز برای افرادی که یبوست دارند گزینه مناسبی نباشد.

 

برای رفع سریع یبوست چه باید کرد؟

نوشیدن مقدار زیادی مایعات، بلند شدن و حرکت کردن، و مصرف داروهای مناسب همگی می توانند به درمان سریع یبوست کمک کنند.

 

غذاهای پر فیبر برای یبوست مفید هستند:

 

• نان سبوس دار یا سبوس گندم
• بلغور جو دوسر
• سیب، گلابی و توت
• کلم بروکلی، جوانه ها و سایر سبزیجات سبز رنگ
• لوبیا، حبوبات و حبوبات

 

تکنیک هایی که ممکن است حرکات روده را منظم کنند عبارتند از:.

 

• معده را به صورت دایره ای و در جهت عقربه های ساعت ماساژ دهید
• ورزش کردن
• فیبر بیشتری بخورید
• آب فراوان بنوشید
• شیاف گلیسرول

 

مواد غذایی با خاصیت ملین طبیعی عبارتند از:

 

• پروبیوتیک ها از جمله ماست، کفیر و کلم ترش
• غذاهای پر فیبر، از جمله کیوی، سبزیجات و حبوبات
• غلات کامل

 

یبوست به مشکل دفع مدفوع  اشاره دارد. برخی غذاها برای سلامت روده فرد مفید هستند. می توانید با مصرف میوه ها و سبزیجات با فیبر بالا، پروبیوتیک ها و غذاهای گندم کامل حرکات روده را تقویت کنید.

 

اگر اصلاح رژیم غذایی و درمان های پزشکی یبوست  را برطرف نکردند، برای تعیین اینکه چه چیزی باعث کاهش حرکات روده می شود، فرد باید با یک متخصص گوارش مشورت کند.

منبع:

https://www.samatak.com/ads/reportage/%d8%aa%d8%a7%d8%ab%db%8c%d8%b1-%d9%85%db%8c%d9%88%d9%87-%d9%87%d8%a7-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%db%8c%d8%a8%d9%88%d8%b3%d8%aa.html

"آبسه مقعدی؛ علائم هشداردهنده‌ای که نباید نادیده بگیرید"

 

آبسه مقعدی یک توده جوش مانند پر از چرک است که در نزدیکی مقعد، رکتوم یا ناحیه پرینه (فضای بین اندام تناسلی و مقعد) ظاهر می شود. آبسه مقعد زمانی ایجاد می شود که یکی از غدد مقعد مسدود و عفونی شود.

چرک و مایع در غده مقعد جمع می شود و نتیجه آن یک آبسه بسیار دردناک در اطراف مقعد (سوراخ باسن) است.

مقعد آخرین قسمت دستگاه گوارش است. یک کانال طولانی است که از عضلات کف لگن و دو اسفنکتر مقعدی (داخلی و خارجی) تشکیل شده است. اسفنکترها عضلاتی هستند که باز و بسته میشوند تا مدفوع از آن عبور کند. غدد ترشح کننده مخاط زیادی در مقعد وجود دارد. هنگامی که یکی از اینها مسدود می شود، می تواند منجر به عفونت و تشکیل آبسه شود. 

آبسه های پری آنال را آبسه مقعدی نیز می نامند. بهترین راه درمان آبسه مقعدی تخلیه آن توسط پزشک و یا تجویز آنتی بیوتیک می باشد. مراقبت های بعدی و رعایت توصیه های پزشک نیز می تواند بر زمان بهبودی تأثیر بگذارد.

اگر غده‌های اطراف مقعد به هر دلیلی مسدود شوند، التهاب، عفونت و تورم ایجاد شده و این تجمع عفونت منجر به ایجاد آبسه در ناحیه مقعد می‌گردد. این عارضه در ناحیه اطراف مقعد رخ می‌دهد ولی ممکن است دقیقاً در ناحیه مجرای مقعد یا بطور عمیق در انتهای راست روده یا رکتوم ایجاد گردد.

نقل قول از clinicdarman.com – آبسه مقعدی چیست؟

چه کسانی دچار آبسه پری آنال می شوند؟

احتمال بروز آبسه مقعدی در مردان بین ۲۰ تا ۶۰ ساله بیشتر است. برخی عوامل می توانند خطر ابتلا را افزایش دهند:

• بیماری التهابی روده (IBD) مانند بیماری کرون یا کولیت اولسراتیو

• دیابت

• دیورتیکولیت

• HIV/AIDS

• عفونت های مقاربتی (STIs).

• بارداری

• سیگار کشیدن

• مصرف داروهای شیمی درمانی برای درمان سرطان

• اسهال یا یبوست مکرر 

• وارد کردن اشیا در راست روده و رابطه جنسی مقعدی

علائم آبسه مقعدی چیست؟

شایع ترین علامت آبسه مقعد، جوش متورم و حساس (مشابه جوش بزرگ) در نزدیکی لبه مقعد است. ممکن است جوش قرمز، بسیار دردناک یا ضربان دار باشد. نشستن، سرفه کردن و دفع مدفوع معمولاً  باعث بدتر شدن درد می شود.

سایر علائم و نشانه های آبسه مقعدی عبارتند از:

• ترشحات چرکی از مقعد

• درد در مقعد یا راست روده

• توده یا ندولی که قرمز، متورم و دردناک است

• یبوست یا حرکات دردناک روده

• تحریک بافت اطراف مقعد

• خونریزی مقعدی

• درد در قسمت پایین شکم

• آبسه مقعد همچنین می تواند باعث تب، لرز و سایر علائم مشابه آنفولانزا شود.

چه چیزی باعث آبسه مقعد می شود؟

غدد زیادی در مقعد وجود دارد. بیشتر آبسه های مقعدی زمانی ایجاد می شود که یک غده در داخل مقعد مسدود شود. آبسه زمانی ایجاد می شود که باکتری یا مدفوع در داخل یکی از این غدد به دام افتاده و عفونی شود.

علل دیگر آبسه مقعدی عبارتند از:

• شقاق مقعدی عفونی (پارگی در پوشش مقعد)

• آسیب به ناحیه در اثر رابطه جنسی مقعدی

• بیماری های مقاربتی

• بیماری های روده ای

• یک کیست سباسه عفونی در ناحیه مقعد 

آبسه مقعدی چگونه تشخیص داده می شود؟

پزشک آبسه مقعد را با معاینه مقعدی تشخیص می دهد. برای معاینه یک انگشت روغن کاری شده را با دستکش وارد مقعد می کند و وجود توده یا آبسه را در اطراف احساس می کند.

آبسه خارجی بدون هیچ ابزاری هم قابل مشاهده است اما معمولاً پزشک از اسپکولوم هم استفاده کند.

با این حال، برخی از آبسه ها روی سطح پوست نیستند یا در عمق پوست قرار دارند.

در این شرایط پزشک ممکن است پروکتوسیگموئیدوسکوپی را نیز انجام دهد: یک لوله باریک را به مقعد وارد می کند. این لوله دارای یک دوربین کوچک و نور در قسمت بالایی است. 

اگر آبسه عمیق در رکتوم باشد، ممکن است سی تی اسکن، ام آر آی یا سونوگرافی انجام شود.

آبسه مقعدی چگونه درمان می شود؟

درمان آبسه مقعدی شامل باز کردن و تخلیه چرک از آبسه توسط پزشک جراح کولورکتال یا جراح عمومی است. سعی نکنید آبسه مقعد را خودتان تخلیه کنید. اکثر افراد بعد از تخلیه آبسه، تسکین درد را احساس می کنند.

پزشک می تواند آبسه را در مطب با استفاده از بی حس کننده و یک سوزن کوچک تخلیه کند.  برشی در آبسه ایجاد می‌کند تا چرک و مایع خارج شود. در مورد آبسه بزرگ و عمیق، ممکن است نیاز به بیهوشی عمومی باشد و این عمل در بیمارستان انجام می شود.

در بیشتر موارد، نیازی به بخیه نخواهد بود و بانداژ روی ناحیه گذاشته می شود.

پزشک معمولاً پس از جراحی موارد زیر را توصیه می کند:

• برای تسکین درد و تورم چند بار در روز داخل حمام سیتز گرم بنشینید و مقعد و ناحیه تناسلی  را در یک وان آب گرم فرو ببرید.
• تجویز آنتی بیوتیک برای جلوگیری از عفونت یا برای افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند.
• ملین ها یا نرم کننده مدفوع برای جلوگیری از یبوست
• داروهای مسکن بدون نسخه یا در برخی موارد با نسخه

درمان خانگی آبسه مقعدی چیست

آیا آبسه مقعدی در خانه درمان می شود؟ برخی از آبسه ها را می توان در خانه با استفاده از کمپرس گرم و حمام نشسته درمان کرد.

 ابتدا به پزشک مراجعه کنید تا مطمئن شوید که نیازی به تخلیه آبسه توسط پزشک نیست. برخی از پزشکان اجازه می دهند آبسه خود به خود و بدون جراحی تخلیه شود. اما این مورد به عوامل مختلفی بستگی دارد و اگر آبسه به خودی خود باز شود، در معرض خطر گسترش عفونت هستید.

رایج ترین آنتی بیوتیک های مورد استفاده برای آبسه عبارتند از:

• آموکسی سیلین

• آزیترومایسین

• کلیندامایسین

• مترونیدازول

چه مدت طول می کشد تا آبسه مقعدی بهبود یابد؟

سه یا چهار هفته طول می کشد تا آبسه تخلیه شده به طور کامل بهبود یابد. 

طبق گفته انجمن جراحان کولون و رکتوم آمریکا (https://fascrs.org/) : 

 حدود نیمی از افرادی که آبسه مقعدی دارند، دچار فیستول مقعدی (تونل عفونی بین پوست و مقعد) می شوند.

اگر آبسه مقعد بترکد چه باید کرد؟

اگر آبسه مقعدی ترکید: ناحیه را تمیز نگه دارید. محل را با آب و صابون بشویید، سپس آن را با باند بپوشانید. هنوز هم ممکن است آبسه عفونی شود یا باعث عفونت شود، بنابراین چندین روز مراقب آن باشید تا از بهبودی مطمئن شوید.

پیشگیری از بازگشت آبسه مقعدی

با رعایت نکات زیر می توانید از ابتلای مجدد به آبسه جلوگیری کنید:

• مدیریت هر گونه شرایط پزشکی که خطر ابتلا به آبسه مقعدی را افزایش می دهد. مانند دیابت یا IBD (بیماری التهابی روده)
• رعایت بهداشت تناسلی و ناحیه مقعد
• استفاده از کاندوم در رابطه جنسی مقعدی برای جلوگیری از بیماری های مقاربتی و انتقال باکتری ها
• اجتناب از برخی شرایط که خطر ایجاد آبسه را افزایش می دهد

عوارض آبسه مقعدی چیست؟

درمان آبسه مقعد معمولا موفقیت آمیز است. در مواردی که درمان به تعویق می افتد و یا روش درمانی مناسب نیست عوارض زیر ممکن است ایجاد شود:

• فیستول مقعدی

• آبسه های عود کننده (مدام عود می کند)

• عفونت یا سپسیس (یک عارضه تهدید کننده زندگی)

• عفونت باکتریایی جدی پرینه

• درد و ناراحتی شدید

• خونریزی مقعدی

• تب و لرز

چه تفاوتی بین هموروئید و آبسه وجود دارد؟

هموروئید توده های بیرون زده ای است که  داخل راست روده یا خارج از مقعد ایجاد می شود و باعث خونریزی می شود. بر خلاف آبسه مقعد، بواسیر عفونت نیست. هموروئید وریدهای متورم است که اغلب خود به خود  یا با کرم های بدون نسخه از بین می رود.

آبسه مقعدی دردناک تر و بزرگتر از هموروئید است. بواسیر سفت تر است، در حالی که آبسه در لمس گرم و حساس است. آبسه مقعد می تواند عوارضی ایجاد کند و در صورت عدم درمان منجر به تب، لرز و سایر علائم شود. بواسیر معمولاً بیشتر آزار دهنده است.

منبع: 

jahansanatnews