Monday, February 24, 2025

علت ابتلا به کلامیدیا و راه های انتقال

 

کلامیدیا چیست

کلامیدیا یکی از شایع ترین عفونت های مقاربتی (STIs) است. شما می توانید کلامیدیا را از رابطه جنسی واژینال، مقعدی یا رابطه جنسی دهانی دریافت کنید. از آنجایی که کلامیدیا اغلب علائمی ایجاد نمی کند، بسیاری از افرادی که کلامیدیا دارند آن را نمی دانند و ناآگاهانه افراد دیگر را آلوده می کنند. غربالگری های منظم می تواند به کاهش شیوع کلامیدیا کمک کند.

کلامیدیا پنومونیه

کلامیدیا پنومونیه گونه ای از کلامیدیا، یک باکتری داخل سلولی اجباری است که انسان را مبتلا می کند و عامل اصلی ذات الریه است. عفونت های کلامیدیا پنومونیه توسط باکتری هایی که از طریق سرفه یا عطسه پخش می شوند ایجاد می شود.

کلامیدیا تراکوماتیس

کلامیدیا تراکوماتیس معمولاً هنگام تولد از مادر به نوزاد منتقل می شود. باعث انواع عفونت های چشمی، تنفسی و دستگاه تناسلی می شود و مسئول بیشترین تعداد عفونت های مقاربتی و اکثر نابینایی های مرتبط با عفونت در سراسر جهان است.

کلامیدیا چگونه منتقل می شود؟

هنگامی که فرد مبتلا به کلامیدیا است، از طریق مقاربت جنسی، مقعدی یا رابطه جنسی دهانی آن را به شریک خود منتقل می کند. یا اگر فرد مبتلا به کلامیدیا اسباب بازی های جنسی را با فرد دیگری به اشتراک می گذارد، عفونت می تواند رخ دهد.

آیا می توان بدون رابطه جنسی به کلامیدیا مبتلا شد؟

بله. آمیزش جنسی تنها راهی نیست که می توانید به کلامیدیا مبتلا شوید. به عنوان مثال، به اشتراک گذاشتن اسباب بازی های جنسی با فردی که مبتلا به عفونت است راه دیگری برای ابتلا به آن است.

اگر فقط با یک نفر رابطه جنسی داشته ام چگونه به کلامیدیا مبتلا شدم؟

اگر شریک جنسی شما با فردی که آلوده بوده و سپس با شما رابطه جنسی داشته باشد، ممکن است به کلامیدیا مبتلا شوید.

شروع علائم کلامیدیا ممکن است هفته ها، ماه ها یا سال ها طول بکشد. اغلب، هیچ علامتی ندارد و نمی دانید که آن را دارید. ممکن است کلامیدیا را از شرکای جنسی قبلی خود دریافت کرده باشید. اگر شرکای جنسی زیادی داشته اید و رابطه جنسی محافظت نشده دارید، بهتر است آزمایش کلامیدیا بدهید.

عوامل خطر کلامیدیا

هر سال حدود 1.5 میلیون مورد کلامیدیا گزارش می شود که احتمالاً حتی بیشتر است. اکثر موارد کلامیدیا بدون علامت هستند، به این معنی که هیچ علامت یا نشانه ای از عفونت وجود ندارد.

برخی از ویژگی ها (مانند سن، جنسیت و نژاد) ممکن است احتمال ابتلا به کلامیدیا را افزایش دهد. افرادی که بیشتر در معرض خطر ابتلا به کلامیدیا هستند عبارتند از:

  • جوانان و نوجوانان بالغ 15 تا 24 ساله (در زنان بیشتر است). به همین دلیل، غربالگری برای کلامیدیا بین 15 تا 24 سال توصیه می شود.
  • مردان همجنسگرا
  • سیاه پوستان
  • کلامیدیا در جوامعی که نرخ عفونت بالاتری دارند، بیشتر سرایت می کند. و به احتمال زیاد در کشورهایی که دسترسی آسان به آموزش جنسی یا کاندوم ندارند، شیوع پیدا می‌کند.

علت ابتلا به کلامیدیا و راه های انتقال

عفونت کلامیدیا از طریق تماس جنسی گسترش می یابد، زمانی که مایع واژن یا مایع منی حاوی باکتری عامل کلامیدیا از فردی به فرد دیگر منتقل می شود. تماس جنسی شامل همه انواع رابطه جنسی است، از جمله رابطه جنسی که شامل دخول یا انزال نمی شود. راه‌های زیادی وجود دارد که مایعات ناحیه تناسلی یک فرد می‌توانند باکتری‌های ایجادکننده کلامیدیا را منتقل کنند:

  • رابطه جنسی واژینال: باکتری ها از آلت تناسلی فرد به واژن شریک او یا برعکس منتقل می شوند.
  • رابطه جنسی مقعدی: باکتری ها از آلت تناسلی یک فرد به مقعد شریک او یا بالعکس منتقل می شوند.
  • رابطه جنسی دهانی: باکتری ها از دهان یک فرد به آلت تناسلی، واژن یا مقعد منتقل می شوند.
  • رابطه جنسی شامل اسباب بازی ها
  • تحریک دستی اندام تناسلی یا مقعد

به ندرت، مایع واژن یا مایع منی آلوده می تواند با چشم فرد تماس پیدا کند و باعث عفونتی به نام ورم ملتحمه (چشم صورتی) شود. به عنوان مثال، اگر ابتدا اندام تناسلی یک فرد مبتلا را لمس کنید و سپس چشمان خود را بدون شستن دست های خود بمالید، این اتفاق می افتد.

ورم ملتحمه (چشم صورتی)
https://clinicdarman.com/%d8%af%d8%a7%d9%86%d8%b3%d8%aa%d9%86%db%8c%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%b3%d8%a7%db%8c%d8%aa/%da%a9%d9%84%d8%a7%d9%85%db%8c%d8%af%db%8c%d8%a7/

Sunday, February 23, 2025

همه چیز درباره لیزر زگیل تناسلی؛ از درد تا بهبودی کامل

 زگیل تناسلی توسط یکی از 100 سویه شناخته شده ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) ایجاد می شود. عفونت های HPV ناشی از سویه های پرخطر، با مرگ و میر قابل توجهی همراه است. زگیل تناسلی با معاینه چشمی تشخیص داده می شود و با سه روش اصلی درمان می شود: درمان موضعی، درمان سیستمیک و درمان های جراحی. هم مردان و هم زنان ممکن است به زگیل تناسلی مبتلا شوند، اما حدود 67 درصد از بیماران زن هستند.

برای از بین بردن زگیل تناسلی می توان از لیزر استفاده کرد. جراحی لیزر ممکن است در مطب یا کلینیک پزشک، بیمارستان یا مرکز جراحی سرپایی انجام شود.جراحی لیزر اغلب برای از بین بردن زگیل کار می کند. اما زگیل ها ممکن است بعد از جراحی عود کنند.

در حقیقت لیزر زگیل تناسلی جدیدترین روش درمان این عارضه شناخته می‌شود که نتایج آن در بیش از 90% موارد قطعی است. پرتوهای لیزر با نفوذ به عمق زائده ها آن‌ها را بطور تهاجمی از بین می‌برند و به همین دلیل احتمال بازگشت و عود مجدد در این روش بسیار پایین است. در عین حال عوارض جانبی مثل سوزش و درد بعد از لیزر در مقایسه با سایر روش‌ها به حداقل می‌رسد.

برگرفته از سایت کلینیک پایتخت

بعد از لیزر زگیل تناسلی چه مراقبت هایی لازم است؟

پس از لیزر درمانی، ممکن است:

  • درد (مثل سوختگی) در ناحیه ای که لیزر شده است احساس کنید
  • احساس خستگی کنید
  • احساس بیماری (تهوع)
  • گرفتگی خفیف داشته باشید
  • خونریزی خفیف داشته باشید
  • ناحیه را تمیز و خشک نگه دارید.
  • در صورت نیاز از کمپرس سرد تسکین دهنده برای ناحیه مورد نظر استفاده کنید.

در روز اول پس از لیزر، قرمزی و تورم ممکن است رخ دهد. درد ممکن است در روزهای دوم تا پنجم پس از جراحی تشدید شود. با بهبودی پوست، ممکن است گاهی خارش داشته باشد. بهبود کامل پوست ناحیه تحت درمان در عرض چهار تا شش هفته اتفاق می افتد.

حذف زگیل تناسلی با لیزر چگونه است؟

حذف زگیل با لیزر

 لیزر زگیل ها را با پرتوهای نور قدرتمند درمان می کند. آنها نور مادون قرمز منتشر می کنند که سلول های آبکی اپیدرم، لایه بالایی پوست را تبخیر می کند. لیزر رگ های خونی زگیل را از داخل می سوزاند و باعث می شود ظرف چند روز خشک شود. درمان هیچ گونه زخم باز باقی نمی گذارد، بنابراین خطر ایجاد اسکار کمتر است. با این حال، یک تاول می تواند در ناحیه تحت درمان رشد کند که ممکن است 1 تا 2 هفته طول بکشد تا پوسته پوسته شود و از بین برود. باز کردن سقف تاول ممکن است باعث عفونت یا زخم شود.

 درمان زگیل تناسلی با لیزر شامل مراحل زیر است:

  • تشخیص و شناسایی تعداد زگیل هایی که باید درمان شوند.
  • تزریق بی حسی موضعی
  • انجام لیزر درمانی تا زمانی که تمام ریشه های زگیل به طور کامل از بین برود.

زمان بهبود زخم ها متفاوت است: زگیل های کوچکتر معمولاً 5 تا 7 روز طول می کشد تا بهبود یابند، در حالی که ضایعات بزرگتر ممکن است 2 تا 3 هفته طول بکشد. این روش دارای میزان موفقیت بالایی است و نزدیک به 100% پاکسازی دارد. با این حال، هنوز احتمال بازگشت زگیل وجود دارد.

مزایای لیزر زگیل تناسلی چیست؟

مزایای لیزر زگیل تناسلی

لیزر درمانی یکی از موثرترین درمان های زگیل است.

جراحی لیزری موثرتر از سایر درمان های HPV است. لیزر زگیل تا 100٪ پاکسازی انواع زگیل غیر مقاوم را به دست می آورند. همچنین ترکیب لیزر با سایر درمان‌ها رسیدن به پاکسازی بیش از ۹۰ درصد را ممکن می‌سازد.

در حالی که روش‌های دیگر به طور بی‌توجهی به بافت‌ها آسیب می‌رسانند،  لیزر بهترین نتایج زیبایی و عملکردی را به همراه دارد. لیزر ابزار دقیقی است که بدون آسیب به بافت های اطراف زائده را حذف می کند.

روش های دیگر به مراجعه چندین جلسه ای نیاز دارند اما لیزر تنها در یک جلسه زگیل ها را بر می دارد و نقاهت کمتری دارد. 

لیزر زگیل تناسلی به بیهوشی نیازی ندارد و با بی حسی موضعی هم قابل انجام است. 

معایب درمان زگیل با لیزر چیست؟

بزرگترین نقطه ضعف حذف زگیل با لیزر هزینه آن است. لیزر درمانی ممکن است یکی از بهترین درمان ها در برابر زگیل باشد، اما یکی از گران ترین ها نیز هست.

پس از لیزر درمانی ممکن است زگیل عود کند. اگرچه احتمال آن به طور قابل توجهی کمتر از سایر روش های درمانی زگیل است.

عوارض حذف زگیل با لیزر چیست؟

شایع ترین عوارض جراحی لیزر درد، قرمزی و تورم است. اینها واکنش های طبیعی بدن به این روش هستند. کبودی، تاول و پوسته پوسته شدن ممکن است در بیماران آسیب پذیر ایجاد شود

از عوارض لیزر درمانی می توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • سوزش ناحیه
  • مشکلات رنگدانه پوست
  • عفونت
  • جای زخم
  • آسیب چشم
  • حساسیت به مواد مورد استفاده در حین و بعد از درمان

چگونه می توان از عود زگیل جلوگیری کرد؟

می توانید با چند اصلاح ساده در عادات خود از بازگشت زگیل جلوگیری کنید:

  • بهداشت را خوب رعایت کنید.
  • وسایل شخصی را به اشتراک نگذارید زگیل ها به کندی رشد می کنند و برخی از افراد ممکن است ناقلین عفونی ناآگاه باشند.
  • از راه رفتن با پای برهنه در استخرها و دوش های عمومی خودداری کنید.
  • ویروس دوست دارد به پوست شکسته حمله کند. از مرطوب کننده برای تقویت سد پوستی به طور مرتب استفاده کنید.
  •  از نواحی دارای زخم باز محافظت کنید.
  • تجهیزات عمومی را در محل کار، باشگاه و سایر مکان هایی که اغلب به آن می روید ضدعفونی کنید.
  • برای جلوگیری از انتشار عفونت از دست زدن به زگیل خودداری کنید.
  • علیه HPV واکسینه شوید. واکسیناسیون می تواند از عود زگیل جلوگیری کند

درمان زگیل تناسلی با لیزر یکی از بهترین روش های درمانی برای زگیل است. دارای نرخ موفقیت  عالی، نرخ عود کم و عوارض جانبی خفیف است. نتایج زیبایی نیز نسبت به سایر روش ها برتر است

sharghdaily

Sunday, February 16, 2025

بواسیر اگر درمان نشود: خطرات پنهان و عواقب بی توجهی به بواسیر

 


اکثر افراد در مقطعی از زندگی خود دچار بواسیر می شوند. هموروئید یکی از شایع ترین مشکلاتی است که گوارش را تحت تأثیر قرار می دهد و تقریباً تمامی افراد در هر سنی به آن دچار می شوند.

 ممکن است در برخی موارد خفیف بواسیر بدون درمان از بین برود. این بدان معنا نیست که می توان علائم هموروئید را نادیده گرفت. عدم درمان بواسیر یا تاخیر در درمان منجر به بدتر شدن علائم و عوارض بالقوه جدی می شود. هموروئید درمان نشده  می تواند باعث استرس عاطفی شده و کیفیت زندگی را تحت تاثیر قرار دهد. اگر هموروئید دارید، مهم است که بدانید در صورت عدم درمان چه اتفاقی می‌افتد و چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید.

آشنایی با هموروئید

هموروئید یا بواسیر، رگ‌های خونی متورمی هستند که در اطراف راست روده و مقعد قرار دارند و به دو نوع اصلی طبقه بندی می شود.

درمان بواسیر بر اساس علت و علائم آن، به روش های خانگی، عمل جراحی و لیزر تقسیم می شود. تشخیص به موقع علائم و نوع بواسیر (داخلی یا خارجی) در انتخاب روش درمان تاثیر دارد.

در صورتیکه از مصرف دارو و مراقبت‌های خانگی بواسیر نتیجه نگرفته‌اید و بیماری شما هرچندوقت یکبار عود می‌کند، باید وارد فاز جدیدی از درمان شوید. زیرا بی توجهی باعث پیشرفت بیماری شده و مراحل درمان هموروئید را پیچیده می‌‌کند.

نقل قول از clinicdarman.com - بواسیر چگونه رفع می شود

هموروئید داخلی

در داخل راست روده، اغلب بدون درد بوده و ممکن است قابل مشاهده نباشد. بواسیر داخلی یک بیماری شایع است که بخش قابل توجهی از مردم را در مقطعی از زندگی تحت تاثیر قرار می دهد. در حالی که اغلب از دید پنهان می ماند، این رگ های خونی متورم در داخل راست روده می تواند منجر به ناراحتی و در برخی موارد عوارض جدی تر شود. 

بواسیر داخلی را می توان بر اساس شدت به چهار درجه طبقه بندی کرد:

 

  • درجه یک : هموروئید هایی که خونریزی می کنند اما پرولاپس (بیرون زدگی) نمی کنند یا از راست روده می افتند.
  • درجه دوم : هموروئیدی که در حین اجابت مزاج پرولاپس می کند و پس از آن به طور خود به خود جمع می شود (به داخل باز می گردد).
  • درجه III (درجه سوم): بواسیرهایی که در حین اجابت مزاج پرولاپس می کنند اما نیاز به تغییر موقعیت دستی (با انگشتان شما) دارند.
  • درجه چهارم : هموروئیدی که همیشه پرولاپس است و با دست هم به داخل بر نمی گردد.

هموروئید خارجی

در زیر پوست اطراف مقعد تشکیل می شود و می تواند دردناک و ناراحت کننده باشد. ممکن است به صورت توده یا برآمدگی قابل مشاهده باشد.

Unlike internal hemorrhoids, which are concealed within the rectum, external hemorrhoids are visible, making them easier to diagnose. They often appear as tender lumps or bulges that can be felt or seen.

هموروئید خارجی، همانطور که از نامش پیداست، خارج از دهانه مقعد، زیر پوست ناحیه پری مقعد قرار دارند. بر خلاف هموروئید داخلی که در داخل راست روده پنهان است، بواسیر خارجی قابل مشاهده است و تشخیص را آسان تر می کند. اغلب به صورت توده یا برآمدگی های حساس ظاهر می شود که می توان آن را حس کرد یا دید.

https://www.toplinemd.com/advanced-surgical-physicians/blog/ignoring-hemorrhoids-what-happens-when-hemorrhoids-go-untreated/

اثرات کوتاه مدت هموروئید درمان نشده چیست؟

در کوتاه مدت، هموروئید درمان نشده می تواند باعث افزایش ناراحتی و درد شود. التهاب و تورم می‌تواند بدتر شود و هموروئید را بزرگ‌تر  کند. همچنین ممکن است انجام فعالیت‌های روزمره، مانند نشستن، غذا خوردن یا حمام کردن، چالش‌برانگیزتر شود. اگر بواسیر خارجی بزرگی وجود داشته باشد یا بواسیر داخلی افتادگی داشته باشد (از مقعد بیرون بزند) حتی راه رفتن نیز می تواند ناراحت کننده باشد.

اثرات بلند مدت درمان نشدن بواسیر چیست؟

عدم درمان بواسیر در دراز مدت،  می تواند فرد را در معرض خطر عوارض مختلف قرار دهد:

شقاق مقعد

شقاق مقعدی پارگی در بافت پوشاننده کانال مقعد است. بواسیر مستقیماً باعث ایجاد شقاق مقعدی نمی شود، اما تحریک مزمن بافت مقعدی ناشی از هموروئید درمان نشده می تواند منجر به پارگی و شقاق شود. این عارضه می تواند باعث درد شدید و خونریزی شود و درمان هموروئید را چالش برانگیز تر کند.

ترومبوزه شدن بواسیر

هموروئید ترومبوزه همان بواسیر با لخته خون است. هموروئید ترومبوزه می تواند باعث درد طاقت فرسا شده و بسیار متورم شود. اگر مدام با خون و مایعات دیگر پر شود، ممکن است بترکد و منجر به خونریزی شدید شود. ترکیدن بواسیر همچنین می تواند باعث تهوع، سرگیجه و درد شکم شود.

کم خونی

علامت اصلی هموروئید وجود خون در مدفوع است. این از دست دادن خون می تواند مکرر و شدیدتر شود و خطر کم خونی را برای فرد افزایش دهد. در اثر کم خونی، گلبول های قرمز سالم کافی برای انتقال اکسیژن به بافت های بدن وجود ندارد. در نتیجه منجر به ضعف و خستگی فرد می شود.

تشکیل تگ های پوستی

تحریک طولانی مدت ناشی از هموروئید درمان نشده می تواند منجر به ایجاد توده های کوچک و همرنگ پوست در اطراف مقعد شود که به عنوان برچسب پوستی شناخته می شود. اگرچه  معمولاً دردناک نیستند.

عفونت

یکی دیگر از خطرات مهم بواسیر درمان نشده عفونت است. بواسیری که سال ها بدون درمان باقی مانده  زخم باز ایجاد کرده و عفونی میشود. در صورت قطع جریان خون، هموروئید ترومبوزه نیز می تواند عفونی شود. عفونت ناشی از بواسیر ممکن است به آنتی بیوتیک نیاز داشته باشد.

ناراحتی روانی نیز یکی دیگر از عوارض درمان نشدن بواسیر است. داشتن یک توده بزرگ و متورم در نزدیکی مقعد می تواند باعث شود فرد احساس خجالت کند. درد و ناراحتی مداوم می تواند استرس زا باشد و احساس خجالت می تواند منجر به کناره گیری اجتماعی شود.

باید بدانید بواسیر چیزی نیست که از آن خجالت بکشید. با تکنولوژی و پیشرفت پزشکی امروزی، راه‌های ایمن، موثر و غیرجراحی برای درمان صد در صدی بواسیر وجود دارد که بدون نیاز به برداشتن بافت رکتوم یا انجام یک عمل جراحی دردناک، به صورت سرپایی و بدون درد و خونریزی قابل انجام است.

چه زمانی به پزشک هموروئید مراجعه کنیم

اگر علائمی مانند خارش، خونریزی و درد ناشی از هموروئید پس از یک هفته کاهش پیدا نکرد،  با یک متخصص مشورت کنید. بواسیر ممکن است ماه ها یا حتی سال ها طول بکشد و بر سلامت شما تأثیر بگذارد. همچنین با شدیدتر شدن آن، درمان هم چالش برانگیزتر است، بنابراین درمان زودهنگام توصیه می شود.

مرکز تخصصی و کلینیک لیزر بیماری های نشیمنگاه یعنی کلینیک پایتخت  یکی از مراکز پیشرو در درمان هموروئید است. تیم پزشکان متخصص ما برای تعیین بهترین درمان برای هر فرد زمان می‌گذارند و یک برنامه درمانی شخصی ایجاد می‌کنند تا به آنها کمک کند تسکین علائم را تجربه کنند و از هموروئیدهای آینده جلوگیری کنند.

منبع: 

https://www.gostaresh.news/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-104/347154-%D8%A8%D9%88%D8%A7%D8%B3%DB%8C%D8%B1-%D8%A7%DA%AF%D8%B1-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D9%86%D8%B4%D9%88%D8%AF-%D8%AE%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D9%BE%D9%86%D9%87%D8%A7%D9%86-%D8%B9%D9%88%D8%A7%D9%82%D8%A8-%D8%A8%DB%8C-%D8%AA%D9%88%D8%AC%D9%87%DB%8C-%D8%A8%D9%87-%D8%A8%D9%88%D8%A7%D8%B3%DB%8C%D8%B1

Wednesday, February 5, 2025

فواید تمرین کگل برای یبوست؛ بواسیر + عکس و فیلم ورزش

 


تمرین کگل می تواند به تقویت عضلات زیر رحم، مثانه و روده بزرگ کمک کند. انجام این تمرینات برای مردان و زنانی که بی اختیاری ادرار دارند هم توصیه می شود. مشکل بی اختیاری معمولاً همراه با شرایط زیر پیش می آید:

  • با افزایش سن
  • افزایش وزن
  • بعد از بارداری و زایمان
  • بعد از جراحی زنان 
  • بعد از جراحی پروستات در مردان
  • افرادی که دارای اختلالات مغزی و عصبی هستند

تمرینات کگل را می توان در هر زمانی که نشسته یا دراز کشیده اید انجام داد. می توانید آنها را در هنگام غذا خوردن، نشستن پشت میز، رانندگی و زمانی که در حال استراحت یا تماشای تلویزیون هستید انجام دهید.

تمرین کگل چیست

ورزش کگل (که به آن تمرینات کف لگن نیز گفته می شود) به تقویت عضلات کف لگن کمک می کند. عضلات کف لگن از اندام های لگن مانند مثانه، روده و واژن محافظت می کند. عضلات کف لگن اندام های شما را در جای خود نگه می دارند و در عین حال به عملکردهای بدن مانند ادرار کردن، مدفوع و سکس کمک می کنند. کگل شامل سفت کردن و سپس آزاد کردن عضلات کف لگن برای تقویت آنها می شود.

انجام تمرینات کگل می تواند به مشکلاتی مانند موارد زیر کمک کند:

  • بی اختیاری ادرار
  • نیاز فوری به ادرار کردن
  • بی اختیاری مدفوع (نشت مدفوع)
  • افتادگی مثانه و رحم 
  • کگل همچنین می تواند سلامت جنسی شما را بهبود بخشد و به بهبود ارگاسم در مردان و زنان کمک کند.

انجام کگل راهی برای قوی نگه داشتن عضلات کف لگن است. تمرینات کگل می تواند کنترل بهتری بر مثانه و روده ها داشته باشد و از ضعیف شدن عضلات لگن جلوگیری کند.

ضعف عضلات کف لگن می تواند باعث دفع غیر ارادی ادرار و مدفوع شود یا به طور تصادفی گاز دفع شود. عضلات کف لگن ممکن است با افزایش سن یا به دلیل مواردی مانند بارداری، زایمان یا جراحی ضعیف شوند.

چه کسانی باید کگل را انجام دهند؟

ورزش کگل چه فوایدی دارد

هر چیزی که به عضلات کف لگن فشار وارد کند می تواند باعث ضعیف شدن آن و محافظت کمتر از اندام های لگن شود. برخی از شرایط می تواند عضلات کف لگن را ضعیف کند: 

  • بارداری
  • زایمان، از جمله سزارین
  • چاقی و BMI بیشتر از 30
  • سابقه جراحی در ناحیه لگن شما
  • پیری و افزایش سن: ماهیچه های کف لگن و همچنین عضلات راست روده و مقعد به طور طبیعی با افزایش سن ضعیف می شوند.
  • زور زدن زیاد هنگام مدفوع (یبوست)
  • ورزش (به ویژه پریدن، دویدن و بلند کردن وزنه های سنگین)
  • افرادی که بیماری های مقعدی مثل بواسیر دارند

با این حال، تمرینات کگل برای همه مناسب نیست. انجام بیش از حد کگل یا انجام کگل در مواقعی که نیازی به این کار ندارید، می تواند باعث شود که عضلات شما بیش از حد منقبض یا سفت شوند.

تمرین کگل برای یبوست

اغلب عضلات کف لگن دچار اسپاسم می شوند و باعث انسداد اجابت مزاج و در نتیجه یبوست می شود. انجام صحیح و منظم تمرینات کگل می تواند به آرامش عضلات روده کمک کند. شل شدن عضلات می تواند منجر به حرکت آسان مدفوع در روده و در نتیجه رفع یبوست شود.

ورزش کگل برای بواسیر

تمرینات کگل به طور خاص عضلات ناحیه لگن را هدف قرار می دهد. عضلات کف لگن از راست روده محافظت می کند بنابراین تقویت منظم این عضلات می تواند به شما در کنترل مثانه و کاهش خطر ابتلا به هموروئید کمک کند.

تمرینات کف لگن می تواند با افزایش جریان خون در ناحیه مقعد و بهبود گردش خون به پیشگیری از هموروئید و درمان بواسیر کمک کند.

تمرین کگل برای بارداری و زایمان

افرادی که باردار هستند، در صورت انجام کگل در دوران بارداری، زایمان راحت تری خواهند داشت. انجام این ورزش کنترل بیشتری بر عضلات لگن در طول زایمان به شما می دهد. همچنین می تواند در موارد زیر کمک کند:

  • کنترل مثانه
  • تقویت عضلاتی که وزن جنین را تحمل می کنند.
  • بی اختیاری ادرار
  • فشار و زور زدن هنگام زایمان طبیعی
  • بهبود پرینه پس از زایمان

تمرین کگل برای مردان

مردان نیز می توانند از انجام تمرینات کگل سود ببرند. تمرینات کگل برای مردان می تواند:

  • کمک به بهبود بی اختیاری (بسته به علت)
  • کمک به مدیریت درد و تورم پروستات 
  • تمرین کگل برای زود انزالی و کمک به نعوظ و افزایش لذت جنسی در مردان نیز مفید است

چگونه عضلات کف لگن خود را پیدا کنیم؟

برای پیدا کردن عضلات کف لگن، سعی کنید وقتی روی توالت نشسته اید، جریان ادرار خود را متوقف کنید. 

تمرین کگل مانند این است که وانمود کنید باید ادرار کنید و سپس آن را نگه دارید. عضلاتی که جریان ادرار را کنترل می کنند، شل می کنید و سفت می کنید. پیدا کردن عضلات مناسب برای سفت کردن بسیار مهم است.

دفعه بعد که مجبور شدید ادرار کنید، شروع به ادرار کنید و سپس قطع کنید. احساس کنید عضلات واژن ، مثانه یا مقعد سفت شده و به سمت بالا حرکت می کنند. اینها عضلات کف لگن هستند. اگر احساس کردید که آنها سفت می شوند، تمرین را به درستی انجام داده اید. ران ها، عضلات باسن و شکم باید آرام بمانند.

اگر هنوز مطمئن نیستید که عضلات مناسب را سفت می کنید:

تصور کنید که در حال تلاش برای جلوگیری از عبور گاز هستید.

زنان: انگشت خود را وارد واژن کنید. ماهیچه ها را طوری سفت کنید که انگار در ادرار خود نگه داشته اید، سپس رها کنید. باید احساس کنید که عضلات سفت شده و به سمت بالا و پایین حرکت می کنند.

مردان: انگشت خود را وارد رکتوم کنید. ماهیچه ها را سفت کنید سپس رها کنید.

منبع: 

https://clinicdarman.com/%d8%af%d8%a7%d9%86%d8%b3%d8%aa%d9%86%db%8c%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%b3%d8%a7%db%8c%d8%aa/%d8%aa%d9%85%d8%b1%db%8c%d9%86-%da%a9%da%af%d9%84/

راه‌های انتقال زگیل تناسلی در مردان و روش‌های پیشگیری مؤثر

 ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) در مردان می تواند باعث ایجاد زگیل تناسلی در آلت تناسلی و سایر نقاط اطراف ناحیه تناسلی و مقعد شود. زگیل ها به صورت برآمدگی های کوچک یا بزرگ ظاهر می شوند که ممکن است صاف، برجسته یا شکل گل کلم باشند.

ویروس (HPV) بر پوست و غشاهای مرطوبی که بدن را پوشانده اند، تأثیر می گذارد. این ویروس بیش از 100 نوع دارد و انواع مختلف آن می تواند در نواحی مختلف بدن رخ دهد.

انواع 6 و 11 اچ پی وی باعث بیش از 90% زگیل های تناسلی در مردان و زنان می شود. انواع 16 و 18 نیز باعث بیشتر سرطان های مرتبط با hpv می شوند.

علائم HPV در مردان

اگرچه اکثر مردان مبتلا هیچ علامتی ندارند، اما در برخی ممکن است ایجاد و رشد زگیل ها در نواحی زیر رخ دهد:140

بیضه ها
  • مقعد
  • کشاله ران 
  • زبان و بالای دهان

زگیل تناسلی می تواند کوچک یا بزرگ، صاف یا برجسته و یا به شکل گل کلم باشد. آنها ممکن است به صورت یک برآمدگی یا گروهی از برجستگی ها در ناحیه اطراف آلت تناسلی، مقعد یا اندام تناسلی ظاهر شوند. HPV سرطان نیست، اما ویروس HPV می تواند تغییراتی در بدن ایجاد کند که ممکن است منجر به سرطان شود.

پزشک ممکن است تا سال‌ها پس از ابتلای فرد به HPV سرطان را تشخیص ندهد زیرا تغییرات در سلول‌هایی که HPV دارند به کندی ایجاد می‌شوند.

علائم سرطان مقعد مرتبط با HPV عبارتند از:

  • خونریزی، ترشح، درد یا خارش مقعد
  • تورم غدد لنفاوی در ناحیه مقعد یا کشاله ران
  • تغییر در عادات روده یا شکل مدفوع

سرطان آلت تناسلی می تواند منجر به موارد زیر شود:

  • تغییرات بافتی روی آلت تناسلی مانند رنگ، ضخیم شدن پوست یا تجمع بافت
  • رشد زخم های دردناک یا بدون درد روی آلت تناسلی که ممکن است خونریزی کنند

سرطان پشت گلو می تواند باعث ایجاد موارد زیر شود:

  • گلودرد مداوم یا گوش درد
  • سرفه های مداوم
  • مشکل در تنفس یا بلع
  • کاهش وزن
  • تغییر صدا یا گرفتگی صدا
  • رشد توده ها در گردن

علت زگیل تناسلی در مردان 

اچ پی وی از طریق تماس مستقیم و پوست به پوست، از جمله تماس جنسی، برای هر دو جنس منتقل می شود. این ویروس می تواند از طریق رابطه جنسی دهانی، مقعدی یا واژینال یا اگر پوست پوست شخص دیگری را لمس کند، از فردی به فرد دیگر سرایت کند.

اگر فردی HPV داشته باشد، می تواند ویروس را منتشر کند، حتی زمانی که علائم قابل مشاهده ای نداشته باشد. احتمال ابتلای مردان به زگیل تناسلی به دلیل عوامل خاصی افزایش می یابد، از جمله:

  • سابقه جنسی شامل داشتن چندین شریک جنسی
  • رابطه محافظت نشده و بدون کاندوم
  • سن: اغلب در نوجوانی یا جوانی رخ می دهد
  • ختنه نشده بودن
  • پوست آسیب دیده

 عوارض زگیل تناسلی در مردان

عوارض زگیل تناسلی در مردان شامل خطرات زیر می باشد:

  • HPV در مردان ممکن است مسئول بیش از 90٪ سرطان مقعد باشد که هر سال 2200 مرد را تحت تاثیر قرار می دهد.
  • بیش از 60 درصد از سرطان های آلت تناسلی با HPV شروع می شود.
  • حدود 70 درصد از افراد مبتلا به سرطان اوروفارنکس که در پشت گلو، زبان و لوزه ها رخ می دهد، علت آن ممکن است HPV باشد.
  • در مقایسه با مردانی که فقط با زنان رابطه جنسی دارند، مردانی که با مردان دیگر رابطه جنسی دارند بیشتر در معرض ابتلا به سرطان مقعد مرتبط با HPV هستند.
  • مردانی که به دلیل اچ آی وی یا دلایل دیگر سیستم ایمنی ضعیفی دارند، نسبت به دیگران شانس بیشتری برای ابتلا به سرطان مقعد مرتبط با HPV دارند. مردان مبتلا به HIV نیز تمایل به ایجاد زگیل تناسلی شدیدتری دارند که درمان آن دشوارتر است.

این قسمت برگرفته از سایت کلینیک پایتخت

درمان زگیل تناسلی مردان

درمان زگیل تناسلی در مردان

در حال حاضر هیچ درمانی برای این ویروس در دسترس نیست، اما مدیریت بیماری می تواند به کاهش برخی از علائم کمک کند. در حال حاضر هیچ غربالگری معمولی برای تشخیص اچ پی وی در مردان در دسترس نیست. با این حال، پزشک اغلب می‌تواند با بررسی زگیل‌هایی که ظاهر شده‌اند تشخیص دهد که آیا فرد مبتلا به HPV است یا خیر. اگر فردی دارای چندین عامل خطر باشد، پزشک ممکن است ناحیه مقعد را برای تشخیص سواب کند.

Females may find out that they have HPV through an abnormal Pap test result during a routine cervical cancer screen.

زنان ممکن است از طریق آزمایش پاپ تست غیرطبیعی در طی غربالگری معمول سرطان دهانه رحم متوجه شوند که HPV دارند.

www.medicalnewstoday.com

پزشک می تواند زگیل تناسلی را با داروهای تجویزی درمان کند یا با جراحی آنها را از بین ببرد.

برداشتن زگیل با جراحی شامل انجماد یا سوزاندن آنها بسته به اندازه، محل و شکل آنها است. این روش به کرایوتراپی معروف است.

با این حال، خلاص شدن از شر زگیل نمی تواند از انتقال ویروس به شریک جنسی جلوگیری کند.

حتی اگر فردی درمان زگیل تناسلی را انجام ندهد، بعید است که به سرطان تبدیل شود. به احتمال زیاد، خود به خود از بین می روند، رشد می کنند، تکثیر می شوند یا به همان شکل باقی می مانند.

اگر اچ پی وی به یکی از اشکال رایج سرطان تبدیل شود، پزشک با ترکیبی از جراحی، شیمی درمانی و پرتودرمانی آن را درمان می کند.

پیشگیری از زگیل تناسلی مردان

واکسن زگیل تناسلی

تزریق واکسن و استفاده صحیح از کاندوم در طول رابطه جنسی می تواند خطر ابتلا به زگیل تناسلی مردان را کاهش دهد. با این حال، کاندوم نمی تواند محافظت کامل در برابر این ویروس ایجاد کند، زیرا ممکن است در مناطقی وجود داشته باشد که کاندوم پوشش نمی دهد.

اگرچه هیچ درمانی در دسترس نیست، اما تزریق واکسن موثر می تواند به پیشگیری از ابتلا به HPV نوع 16 و 18 کمک کند. این دو نوع قوی ترین ارتباط را با سرطان دارند.

پزشکان توصیه می کنند که پسران دو دوز واکسن را در سنین 11 تا 12 سالگی دریافت کنند.

پزشک ممکن است در شرایط زیر سه دوز تجویز کند:

  • فاصله 2 دوز کمتر از 5 ماه باشد
  • کودک بیش از 14 سال دارد و بنابراین باید سه دوز در طول 6 ماه دریافت کند.
  • فرد دارای سیستم ایمنی ضعیف است.

سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) واکسن Gardasil 9 را تأیید کرده است، واکسنی مناسب برای افراد 9 تا 45 ساله. در سال 2014، گارداسیل 9 تنها تا 26 سالگی تاییدیه ایمن را دریافت کرد.

FDA اکنون این را به روز کرده است تا بزرگسالان 45 ساله را در صورتی که در جوانی واکسن دریافت نکرده باشند، شامل شود.

واکسن زگیل تناسلی یا همان گارداسیل ایمن و موثر است. مطالعات هیچ عارضه جانبی جدی را گزارش نکرده اند.

این واکسن از سایر بیماری های مقاربتی پیشگیری نمی کند و افرادی که قبلاً HPV یا بیماری های مرتبط با آن را دارند درمان نمی کند.

عفونت HPV به طور معمول بدون درمان در عرض 2 سال بهبود می یابد. تخمین ها حاکی از آن است که 90 درصد عفونت های HPV با کمک سیستم ایمنی بدون ایجاد آسیب از بین می روند.

اگر فردی زگیل تناسلی دارد، باید تا زمان درمان این بیماری از تماس جنسی خودداری کند.

دوره ای که در طی آن زگیل تناسلی می تواند پس از برداشتن گسترش یابد، ناشناخته است. استفاده از یک ضد بارداری مانع، مانند کاندوم، می تواند به جلوگیری از گسترش بیشتر کمک کند.

اگرچه HPV شایع است و بیشتر بزرگسالان فعال جنسی در برخی از مراحل زندگی خود به HPV مبتلا می شوند، سرطان های مرتبط با HPV و مشکلات سلامتی به طور کلی کمتر شایع هستند.

https://farahamtaa.ir/health/facts-about-genital-warts/